نوجوانی پر از چالش های جدید است و اضطراب یک واکنش طبیعی در برابر این چالش ها است. بیشتر نوجوانان گاهی احساس اضطراب می کنند. اضطراب در نوجوانان معمولاً خود به خود برطرف می شود. شما می توانید به کودک کمک کنید تا اضطراب روزمره را مدیریت کند. اگر فکر می کنید فرزندتان به حمایت […]
read more »مقابله با استرس در محل کار کسانی که با آنها کار می کنید و نحوه ارتباط شما با آنها می تواند منبع مهمی از استرس در محیط کاری شما باشند. در اینجا به راه های کاهش میزان استرس با آزمودن این روابط و برداشتن گام هایی در جهت اطمینان از کارآیی آنها نگاه می کنیم. […]
read more »اختلال اضطرابی در کودک و نوجوان صحبت های دکتر پریسا یاسمی نژاد روانشناس کودک در کرمانشاه: یکی دیگر از مباحث مهم در روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان، اختلال اضطرابی در کودک و نوجوان است. مصاحبه بالینی با کودک و نوجوان توسط روانشناس می تواند نقش مهمی در درمان اختلال اضطراب در آنها داشته باشد. در […]
read more »درمان سریع استرس و اضطراب تعریف استرس و اضطراب اضطراب حالتی از ناآرامی و تشویش است. تمرکز روی احتمال شکست، خطر یا بدبختی که باعث پریشانی شما می شود. اضطراب از دو منبع سرچشمه می گیرد. تنش جسمانی شامل نشانه های جنگ و گریز که از هورمون استرس ناشی می شود. افکار متمرکز بر وقوع […]
read more »
